筋トレ・健康等

ジム通い2か月目

ジムに通い始めて2か月ほど経った これが1か月前の画像 このとき、体脂肪率14%ぐらい それで今回 体脂肪12%ぐらい 脂肪が減ったので筋肉が浮き出て来ただけのような気がします。 ジムは2か月ぐらいなのですが、1年以上前から、頻繁にではないです…